عالم النطق لا يشمل فقط تدريب الطفل على إنتاج الأصوات بطريقة صحيحة ، إنما يتطلب عمل تمارين معينك لتقوية العضلات المسؤولة عن إنتاج هذه الأصوات الكلامية و أهمها اللسان، و هذه العضلات كما أنها مهمة في عملية النطق فإنها مهمة في عملية البلع أيضاً . نقدم لكم في هذه المقالة التمارين المهمة لتقوية عضلة اللسان المهمة في عملية البلع و النطق .
عضلة اللسان .
نتعرف أكثر على اللسان ليتسنى لنا معرفة التمارين اللازمة له ، اللسان هو عبارة عن عضلة تقع في التجويف الفموي من الوجه، يتكون اللسان من عضلات داخلية و عضلات خارجية. العضلات الداخلية و العضلات الخارجية،يمتلك اللسان حساسات للتذوق و يساهم في إنتاج معظم الأصوات الكلامية بحركات معينة مع باقي الأعضاء لتشكيل الصوت ، يقوم أخصائي النطق و اللغة بعمل تقييم و تشخيص لأعضاء النطق و أهمها اللسان لمعرفة ما إذا كان هناك مشكلة به أو ضعف في عضلاته ،أو ربما كتلة سرطانية عليه .
مشاكل في عضلة اللسان .
هناك أطفال يكون عندهم مشكلة و ضعف في عضلات اللسان نظراً لوجود ضعف في معظم عضلات الجسم مثل الشلل الدماغي ، الوهن العضلي و غيرهم ، أو اختلاف خُلقي و تركيبي مثل Down syndrome حيث أن حجم اللسان أكبر من الحجم الطبيعي . أو قد يكون عند الشخص صغر في حجم اللسان . أو عمل عملية جراحية تجميلية للشخص في لسانه و تركيب عضو اصطناعي . ،وجود كتلة سرطانية على اللسان .
التمارين المهمة لتقوية عضلة اللسان
يتم عمل تمارين لتقوية اللسان بحركات مختلفة ، من التمارين التي تساعد على تقوية عضلة اللسان :
١- رفع اللسان للأنف ؛ نطلب من الطفل أن يحاول رفع لسانه على مستوى أنفه قدر الامكان ، يتم من خلال هذا التمرين شد عضلة اللسان قدر الإمكان.
٢-رفع اللسان لسقف الحلق ، وضع اللسان خلف الأسنان الأمامية و تمريره على سقف الحلق لتقويته و إبقاءه مرفوعاً قدر الإمكان.
٣- المس ذقنك؛ حاول لمس ذقنك و وضع اللسان للأسفل قدر الإمكان مدة ١٠ ثواني.
٤- حرك لسانك إلى اليسار ؛ نطلب من الطفل أن يخرج لسانه إلى الخارج و يحركه نحو اليسار .
٥- حرك لسانك إلى اليمين ؛ نطلب من الطفل إخراج لسانه إلى الخارج قدر المستطاع و تحريكه لليمين.
٦-تحريك اللسان لليمن و اليسار لكن داخل الفن، تحريك اللسان داخل الفم يميناً و يسيراً.
٧- حرك لسانك بشكل دائري ؛ يتم تحريك اللسان بشكل دائري باتجاه عقارب الساعة ، بحيث تلمس محيط الشفتين .
٨-انقر اللسان ؛ قم بإصدار صوت طقطقة مع وضع اللسان على سقف الحلق و انتاج الصوت .
٩-ارفع اللسان مقابل الملعقة أو عود الخشب و قم بدفعه قدر الإمكان ، لتقوية وشد اللسان . بإمكاننا الاستعانة بعدد من الأدوات لعمل هذه التمارين و تشجيع الطفل، كالعسل و الشكولاتة ، و أشياء يحبها الطفل . لوضع اللسان بمكان هذه الحلويات لتحفيز و تشجيع الطفل .
القيام بتمارين لتقوية عضلة اللسان أمر مهم يساعد اللسان لإنتاج الأصوات الكلامية التي يعاني من مشكلة فيها ؛ لذلك علينا عمل هذه التمارين بالتزامن مع التدريبات اللازمة لانتاج الصوت ، و الاستمرار بالقيام بالتمارين دوماً و عدم قطعها كالتمارين الرياضية تكون حتى نقوي اللسان و نشدها لينتج هذه الأصوات .
Sign up for more
